Bebeğim ek gıdalara hazır mı?
Bu aralar birçok danışanım ek gıdalara başladı. Kimi 6. ayını doldurdu, kimi ise 4. ayında…Bebeklerin katı gıdalara daha da erken başladıklarını gördüğümde tüylerim inanın diken diken oluyor! Eninde sonunda ek gıdalara başlanacak, nedir bu telaş?
Eğer bir bebek atıştırır gibi, kısa kısa, sık sık süt emiyorsa kilo alımı düşük olacaktır. İlk önce öğünlerde tam doyacak şekilde süt emmeyi öğretmek, 4 saatlik bir beslenme programına geçmek gerekir. Ya da anne sütü kafi gelmiyorsa formül süt ile takviye yapma yolunda gidilebilir. Bu durumlarda zaten kilo alacaktır. Beslenme sürelerini açtığımız halde, memede daha fazla süt birikmesine izin verdiğimiz halde, ya da biberonda daha fazla formül süt verdiğimiz halde hala 4 saatlik arayı getiremiyorsa bir bebek, gün içinde huzursuz olup, gece sık sık beslenme talebinde bulunuyorsa eğer, ek gıdaya başlamak opsiyonlar arasında olabilir. Ama tabi ek gıda testini geçerse.
Bebeğinizin katı gıdalara hazır olduğunu anlamanın yolları nelerdir?
- Kilosu doğum ağırlığının iki katına çıktı mı?
- Destek almadan başını dik tutabiliyor mu?
- Az destek ile tek başına oturabiliyor mu?
- Çiğner gibi yapıyor mu?
- Sizin yediklerinize ilgi duyuyor mu?
Bebeğinizin katı gıdaya hazır olduğunu düşünmenize neden olacak yanlış işaretler nelerdir?
- Ellerini yumruk yapıp ağzına götürmesi.
- Eskiden güzel uyurken birden geceleri uyanmaya başlaması (büyüme atağı olabilir)
- Daha sık beslenme isteği (yine büyüme atağı olabilir)
Bunlar büyümekte olan bebeklerin yaptıklarıdır, katı gıdalara hazır olma belirtileri değildir.
Doğru bilinen yanlışlar;
- Demir için pekmez çok tercih edilen bir üründür. Şeker oranına bakacak olursak, biz Baby Touch olarak pekmezi uygun bulmuyoruz.
- Ülkemizde yoğurda çok erken başlanır – yoğurt faydalı bir üründür orası tartışılmaz ancak Baby Touch olarak 9 aydan önce verme taraftarı değiliz.
- Yine demir açısından zengin olan ıspanağa dikkat. Ailede böbrek taşı öyküsü olanlar, oksalat içeriği açısından ıspanak, pazı, karalahana, pancar gibi sebzeleri bebeklerine ölçülü vermelidirler ve ASLA yoğurt ile birlikte tüketilmemelidirler.
Hangi gıdalar ile başlanmalı;
- Baby Touch’ta biz ek gıdaya tahıllarla başlıyoruz.
- Tahıllara sebze ve meyve ekleyerek ilerliyoruz.
- Meyveleri de ilk etapta sindirim kolaylığı için pişirerek veriyoruz.
Son olarak tüketilmesi gereken miktarlara bakalım;
- 4-6 aylık bir bebek günde 700ml-950ml arası formül süt ya da anne sütünün yanı sıra yavaş yavaş artırılması şartıyla, ek gıdaya başlayabilir.
- Ek gıdaya başlanan ilk ay, ek gıda, total süt tüketiminin en fazla %5-10’u kadar olmalıdır.
- İkinci ay %10-15, üçüncü. ay %15-20 derken 12 aylık olduğunda %50-50 olmalıdır denge.
Ek gıdalara dair daha fazla bilgi edinmek isterseniz bize ulaşabilirsiniz.
